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La Cocina de Carbón

Helado de plátano y frutos rojos

helado de plátano

Hola, chi@s, hoy os traigo una receta para todos aquellos que estáis en plena operación bikini.

Yo no soy mucho de dietas, yo soy mas de comer de todo, saludable por supuesto, y hacer el ejercicio que más os guste (bailar, correr, caminar…etc) para gastar lo que nos sobra pero si que tengo mis imprescindibles para cuidarme, por supuesto, y hoy os traigo uno de cara al verano que nos apetecen cosas fresquitas y tenemos antojos que no tenemos porque ignorar.

El antojo de hoy, helado de plátano y frutos rojos bajo en grasas, estupendo para cuidarse y a la vez darse un capricho.

Ingredientes para el helado de plátano

1 platano congelado

200 gr de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas…etc)

200 gramos de yogur cremoso 0% MG

¿Cómo elaborar el helado de plátano?

Vamos a poner en una batidora de vaso o un procesador de alimentos todos los ingredientes.

Batimos a máxima potencia hasta que todos los ingredientes estén integrados. Abrimos la batidora y servimos. El helado tendrá una textura cremosa, si la queréis más consistente solo tenéis que meterlo en el congelador hasta que adquiera la consistencia que mas os guste.

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helado de plátano